Un espai només per a valents amb receptes sense gluten, lactosa ni fruits secs
Si et dic Ćwikła, segurament em miraràs amb cara de: «Què m’estàs dient?». Així és com es diu una salsa o crema típica de Polònia feta a base de remolatxa i rave picant que s’utilitza com a acompanyament. Jo l’he utilitzat així, però també com a paté amb crackers de llegums i llavors. El seu sabor és fort, …
L’estiu ja se’ns acaba! A mi, que m’encanta el bon temps, veure arribar el setembre és una cosa que no em fa massa il·lusió. Només em consola que la següent estació és la tardor i que m’encanten els productes de temporada que porta. I tot i que em sap greu dir adéu a la fruita dels …
M’encanta afegir fruits i verdures als plats que cuino. Quan es tracta dels dolços, és fàcil perquè el plàtan, la pera, els dàtils o les fruites deshidratades ajuden a substituir el sucre. En el cas de les receptes salades, cal trobar l’equilibri amb la resta d’ingredients, entre el salat i el dolç. Amb el meló amb pernil …
La iuca és una arrel que dona molt joc. Pots fer des de creps fins a panets o croissants, d’aquests últims trobaràs fotos a Instagram. I ara m’he tret de la màniga aquestes boletes, fetes també amb ou i llavors. Les he batejat choco-yuca balls perquè sí, què et sembla? Ingredients 1 iuca mitjana 3 …
Fem unes postres diferents i sanes? Aquesta proposta porta com a base poma i pastanaga, riques en pectina. Aquesta és una fibra altament fermentable, pel que si es cuinen, resulten ser dos aliments prebiòtics molt interessants. A més a més, porten una mica de kuzu, una arrel també molt beneficiosa per a la microbiota intestinal. …
Cada cop es troben més opcions per a vegetarians i vegans als supermercats, però això no vol dir que siguin realment saludables. Trobem frankfuts, nuggets, hamburgueses i tota mena de productes farcits de greixos hidrogenats, midons i elements químics, quan realment el que hauríem de fer és anar a buscar el llegum sense processar o, en el …
Després de la versió de les cookies de tota la vida, però amb cacau, avui et deixo amb la recepta original. Perquè siguem sincers, qui se’n pot resistir? I fer galetes de civada i xocolata sense gluten, lactosa, farines refinades ni sucre, és molt fàcil! *** Debajo tienes la receta en español Ingredients 2 ous 100 g de farina de …
Hi ha qui perd la gana amb la calor, no és el meu cas… crec que no em cansaria de menjar mai! Això sí, prefereixo plats freds, com la immensa majoria de la gent, no? La cuina asiàtica em crida molt i, remenant per la xarxa, em vaig topar amb una recepta de verdures i vedella amb un toc tailandès. Era fred, …
Quan parlem de pastisaoa, el primer que pensem és en una recepta dolça, però hauríem d’anar més enllà i pensar en altres opcions com aquests pastissets salats de verdures. Estan fets amb espinacs, ceba, xampinyons i tomàquet deshidratat, amb farina de cigró com a base. Pot ser tant per a persones que duen una dieta omnívora (i lliure …
Les croquetes són una de les coses que més vaig trobar a faltar quan vaig haver de canviar la dieta. Que ho penses fredament i dius: hi ha llet sense lactosa i pa ratllat sense gluten, on és el problema? Enlloc, ho sé, però volia trobar la manera de fer unes croquetes que no portessin llet, no m’acaba d’agradar …